Skontaktuj się z namiKontakt

DBANIE O SIEBIE I USTALANIE GRANIC

Kategorie: CbB
Lista życzeń

O kursie

Witamy na kursie „Dbanie o siebie i wyznaczanie granic”W naszej pracy jako doradcy antydyskryminacyjni codziennie spotykamy się z niesprawiedliwością, bólem i zmaganiami innych ludzi. Wymaga to ogromnej siły i empatii.

Każdy, kto chce być niezawodnym wsparciem dla innych w dłuższej perspektywie, potrzebuje stabilnego fundamentu. Dbanie o siebie i wyznaczanie granic nie są kwestiami drugorzędnymi, lecz fundamentalnymi zasadami zawodowymi. Ten kurs da Ci niezbędne narzędzia.

Czego możesz się tu spodziewać:

Ochrona zamiast wytrzymałości: Nauczysz się, jak stawiać granice, nie tracąc empatii.

Praktyczne strategie: Opracujesz konkretne narzędzia do codziennej pracy konsultingowej.

Zrównoważony rozwój: Opracowujesz osobisty plan działania, który pozwoli Ci zachować zdrowie i zdolność do działania w perspektywie długoterminowej.

Czas przetwarzaniaŚredni czas realizacji tego modułu wynosi 4 godziny, ale może się on różnić w zależności od tempa nauki. Zalecamy ukończenie modułu w ciągu dwóch tygodni, aby utrzymać efekt uczenia się.

Kursy są częścią Projekt modelowy „Od ofiar do aktorów – Wzmocnienie lokalnych struktur doradczych w zakresie przeciwdziałania rasizmowi i dyskryminacji (CbB)” entst niż.

Zastrzeżenie

Niniejsza publikacja nie stanowi wyrazu opinii Federalnego Komisarza Rządu ds. Migracji, Uchodźców i Integracji, pełniącego również funkcję Federalnego Komisarza Rządu ds. Zwalczania Rasizmu, jako organu finansującego. Autorzy z advd ponoszą wyłączną odpowiedzialność za treść publikacji. Komisarz wyraźnie dystansuje się od wszelkich treści, które mogą mieć znaczenie w świetle prawa karnego lub cywilnego.

Zobacz więcej

Treść kursu

Moduł 0: Witamy i jesteśmy gotowi do startu!
Ten moduł wprowadza Cię do kursu. Dowiesz się, o czym jest kurs, czego się spodziewać i jak najlepiej poruszać się po jego treści.

  • 0.1 Czego dotyczy ten kurs?
  • 0.2 Jak ukończyć ten kurs

Moduł 1: Podstawy: Twój stosunek do granic – gdzie jesteś?
Zanim omówimy, jak i dlaczego wyznaczamy granice w terapii, zatrzymajmy się na chwilę. Co tak naprawdę wywołuje w Tobie to słowo?

Moduł 2: Kompas: rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych i poziomów energii
W Module 1 dowiedzieliśmy się, że wyczerpanie w pracy antydyskryminacyjnej nie jest indywidualną porażką, ale realnym zagrożeniem zawodowym. Ale jak dokładnie to przeciążenie objawia się u Ciebie osobiście? Ciało wysyła sygnały, często na długo przed osiągnięciem punktu krytycznego.

Moduł 3: Tarcza: Profesjonalne radzenie sobie z wyzwalaczami

Moduł 4: „Sieć bezpieczeństwa: wspólne i strukturalne zachowanie zdrowia”

Bibliografia

Menu dostępności.